witam planuje cykl z deci prolo i winka jak myslicie czy takie polaczenie jest dobre? 1-11 Testosteron prolo 100mg E3D 1-10 Decanabol 250mg E5D 5-12 Stanozolol 50mg E2D 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
[...] krawieckie nie obejmuja odcinka na rekach.... Co radzicie? jaki trening? Trening silowy 30 minut, aeroby 40-60 minut, calosc 4x w tygodniu. Dieta oraz venom.... Czy warto robic czesciej triceps niz raz w tygodniu? jakie cwiczenia? czy laczyc trening bicepsu z tricepsem? Moge dorzucic foto jak potrzebne... Dzieki za wszelkie podpowiedzi, pzdr
Szukałem lecz nie znalazłem tego co potrzebuję , mianowicie chodzi o rękawice do mma. Mam zamiar zacząć trenować ten sport a nie bardzo wiem jakie rękawice warto kupić. Chciałbym prosić was o polecenie mi jakiś konkretnych rękawic do 200zł. na tą chwile znalazłem dwie pary rękawic które mi odpowiadają, teraz pytanie do was, warto któreś z nich [...]
[...] i wierzeniami religijnymi. Wyjaśnię mechanizmy kształtowania się rozmaitych nurtów sztuk walki i opowiem o ich wzajemnych przenikaniu się. Przedstawię także różne funkcje, jakie sztuki walki spełniały od najdawniejszych czasów. PREHISTORIA Walka jest czymś powszechnym w świecie zwierząt i od zawsze towarzyszyła człowiekowi. O początkach sztuki [...]
Witam Zapraszamy na nową stronę firmy: http://www.activlab.pl/ Jeśli macie jakieś sugestie etc co do stronki pisać śmiało Dodatkowo dla przypomnienia informujemy o naszym newsletterze ,jeśli chcesz wiedzieć co dzieje się w naszej firmie, jakie wypuszczamy nowości - nie czekaj, zapisz się już teraz: http://www.activlab.pl/newsletter/ask/ [...]
[...] to bym skonczyl na kompie 24h na dobe. Podsumowanie Mam skolioze odc. ledzwiowego i piersiowego. Jesli bedzie to potrzebne to jesli znajde, to przepisze wszystkie wady jakie zdiagnozowano. Lecz chyba najwazniejsze sa te dwie, bo przy krotszej nodze pomoze ta wkladka- tak sadze. Chcialbym te skoliozy choc troche zminimalizowac lub chociaz [...]
[...] po prostu wkurza. Denerwuje mnie jak musze ciagle zrec i te kapsy lykac o odpowidnich porach. NIe patrzycie czasem z zazdroscia na kumpla co je od biedy 3 posilki niewazne jakie, tylko co smakuje, nie badac niewolnikiem zarcia, nie mowiac o treningach bo to raczej fajne. Wiadomo SIĘ GRA SIĘ MA, ale jakby nie patrzec duzym kosztem.. czy ten [...]
Witam. Suple takie jak w temacie, chciałbym się upewnić czy dawkowanie jakie chciałbym stosować będzie ok. Dni treningowe: Do śniadania porcja białka (30g w tym 22g białka) 30 min przed treningiem 4 caps aakg+porcja shock Po treningu storm i od razu po stormie 150g mutant mass Godzine przed snem mzb, zaraz przed snem białko (30g porcja) Dni nie [...]
[...] stałej suplementacji kreatyną, tego suplementu w stacku przedtreningowym być nie powinno? Miałem White Flood, świetnie pobudzał, nie czułem zmęczenia i bardzo dobrze się ćwiczyło, szybsza regeneracja, ale pompy prawie brak. Chciałbym teraz coś innego. A może po prostu brać jakie Shotguna czy Shocka i nie patrzeć na tę kreatynę przed treningiem?
Jakie bialko jest najlepsze ? Cena nie gra roli i bialko ma zastapic posilek np,sniadanie i po trenigu , mozecie podac 2 bialka jedne najlepsze do tego i tego
Witam rodakow z najwiekszego wojwodztwa Londynskiego:) Co myslicie o tym produkcie?Jakie białko,wegle i gainery polecacie ...jesli mozna z cena albo linkiem,nie zaglebialem sie w te angielskie suplementy,nie mam jeszcze pojecia co sie dobrze rozpuszcza po czym ma sie wzdecia itd..tego trzeba unikac:). Pozdrawiam!!
Dobieram sobie odpowiednie ćwiczenia do ACT i nie wiem jakie ćwiczenia dać na dwugłowe ud i prostowniki grzbietu. Ćwiczenia są robione w domu także maszyna ta na nogi odpada. Ze sztangą mógłbym robić MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH (dwugłowe ud) i zwykły MARTWY CIĄG (prostowniki). Z tym, że tak naprawdę to oba te ćwiczenia trenują i mięśnie [...]
[...] wogóle nie idzie do przodu a jest to chyba zwiazane z tym ze mam słaby sprzet do cwiczenia i na klate tylko ławeczka płaską bo na skos nie da rady i moje pytanie jest takie jakie cwiczenia mógłbym robic na klate?ale z tym problem ze skos odpada;/ i nie wiem co bym jeszcze mógł na klate robic bo na płaskiej chyba jej nigdy nie rozbuduje ;/cwicze [...]
Mnie jako mieszkanca dreczy jedno a mianowicie suple w Przemyslu, jak wiadomo zaopatrzony w 1 szafke z nimi Rojax i Trio z wiekszym juz asortymentem. Mianowicie nie orientujecie sie jakie sa ceny w nich bo dotychczas zamawialem przez nete i raz tylko w Rojaxie krete Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-08-28 10:01:30
Panowie dla kolegi do wycinki wspomaganie potrzebne, jakie ilosci kupic i jak dawkowac.Gadałem z pewnym kulturystom i padły nazwy tych środków Spiropent + Winko + Cytopilin, dietka jest rozpisana jakby ktoś się czepiał ;P
[...] żebym ćwiczył mięśnie dwugłowe ud. Bardziej czuję właśnie dolne partie grzbietu. Po trzecie, ćwicząc martwy ciąg też nie czuję zbytnio że ćwiczę grzbiet. Myślałem, że może jakieś ćwiczenia poza siłownią na wzmocnienie kręgosłupa? - Jakie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 [...]
[...] bylem pierwszy raz na silowni, w sumie bylem juz 3 razy. Troche sobie pocwiczylem. Poszedlem zobaczyc ile wycisne na klate stopniowo dokldalem sobie coraz wiecej i ostatecznie tego dnia wycisnalem 50kg, a 2 dni pozniej 55kg. Chcalbym sie dowiedziec czy to dobry wnik czy raczej nie. I hcialbym sie dowiedziec jakie ćwiczenia powinienem wykonywaac.
[...] są bardzo zróżnicowane i problem w rzeczywistości zapętla się dla mnie. Otóż powołując się na wasze doświadczenie, chcę zapytać jaki sprzęt dla początkującego oraz jakie ćwiczenia. Podajcie przy okazji jego markę. Czy np. "Ketlon" wystarczy? Chciałbym trenować większość partii ciała. Chodzi mi głównie o wygląd i kondycję, choć nie [...]
[...] oddech i w tym czasie przyspieszyc...no i pytanie brzmi czy to nie odbije sie jakos na moim zdrowiu czy moge zaslabnac podczas takiej jazdy z braku dostepu tlenu do muzgi jakie sa tego minusy a moze ich nie ma moze to przyspiesza rozwoj wydolnosci pluc albo cos innego...aha i prosze o rzetelne odpowiedzi wlasnie chcialbym przeczytac wypowiedz [...]
Rachunek zysków i strat KULTURYSTY
